Kiwi ? to smaczny i bardzo cenny dla naszego zdrowia owoc. Obfituje w wiele substancji odżywczych, które mają dobroczynny wpływ na nasz organizm.

? dzięki bogactwu witaminy C wpływa na naszą odporność
? wysoka zawartość potasu obniża ciśnienie krwi i zapobiega wielu chorobom układu krążenia
? jest bogatym źródłem błonnika, który pomaga walczyć z zaparciami
? dobroczynnie wpływa na wzrok, skórę, paznokcie oraz jakość snu
? wspomaga walkę z depresją
? poprawia sprawność umysłową
? redukuje stres i napięcie
? obniża poziom złego cholesterolu

Kiwi doskonale sprawdza się w dietach redukcyjnych, dzięki niskiej zawartości kalorii (tylko 60kcal w 100g). Możemy wykorzystać je do przygotowania koktajli, sałatek owocowych, jako dodatek do jogurtu, owsianki czy ciasta.